Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 60,97g | Hh: 158,40g.
Aamiainen: Kopi, Indomaret Selai Nanas, Roti Putih. Lounas: Ikan Kembung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Ongol-Ongol, Kartika Sari Pisang Bolen, Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|