Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 113,09g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Кольцовское С0, Кудесница Мука Кукурузная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Лимонный Сок, Магнит Авокадо, Помидоры, Куриная Печень, Руккола, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Frustyle Красный Апельсин, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Магнит Банан, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|