Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 55,53g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груша, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|