Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 135,09g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо (Целое). Lounas: Макфа Спагетти, Помидоры, Медведь и Слон Гусиный Жир, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Тёма Биотворог Классический, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|