Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 67,00g | Hh: 43,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Перепелиное Яйцо, Брауни из Тыквы 09.04.21. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Милково Сметана 15% ГОСТ, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Добрович Творог, Варвара Краса Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Сметанин Сливки 10% Питьевые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|