Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 72,13g | Hh: 250,28g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Кофе, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес на Воде, Финик. Lounas: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Любятово Галеты Классические, Зеленый Борщ, Кабачки Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Компот без Сахара, Любятово Галеты Классические, Хлебец, Красная Икра Красная Икра, Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Polezzno Чёрный Кунжут , Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|