Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 143,10g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Семейные Секреты Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Кабачок, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сосиски. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|