Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 94,92g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Lounas: Käse, Rührei (Ganz, Gekocht), Camembert, Schär Körnerbrötchen, Räucherlachs. Päivällinen: Marmelade, Hefezopf. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
|
4939 kcal
|
Harjoitus:
Walken - 1 tunti ja 36 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|