Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 121,44g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Лук-Порей, Сельдь Соленая, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Lounas: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Голубика. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тушеные Овощи, Редис, Сельдь Соленая, Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Магнит Банан, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Vici Лосось Слабосоленый. Välipalat/Muut: Голубика, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|