Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 55,94g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Льняные Семена, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Йогурт Домашний, Вологодское Льняное Масло , Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Буррито с Говядиной и Фасолью. Päivällinen: Клубника, Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Слива Свежезамороженная. Välipalat/Muut: Свежий Хлеб Краюшка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|