Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 134,81g | Hh: 237,64g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Сухиничи, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Юбилейное Печенье Злаковое, Bonfesto Рикотта Лайт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Крекер Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|