Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 61,26g | Hh: 281,47g.
Aamiainen: BioBio Bergkäse (20g), Bresso Kräuter der Provence, Milbona Kräuterquark, Smorbotte Butter mit Rapsöl , Aldi Eier aus Freilandhaltung, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Grapefruit (Pink und Rot), REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Rapsöl, Gurke (mit Schale), Bulgur (Gekocht), Iglo Veggie Love Süsskartoffel Patties (100g). Välipalat/Muut: Ja! Sprühsahne, K-Bio Agavendicksaft, Traubensaft, Erdbeeren, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|