Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 99,44g | Prot: 77,75g | Hh: 232,51g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Крупа Пшено, Сахар, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Окей Груша Конференс, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Сулугуни, Соевый Соус, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Päivällinen: Nestle Kit Kat Мороженое, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|