Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 125,01g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Lounas: Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Päivällinen: Золотой Стандарт Мороженое, Хлеб Дарницкий, Dove Молочный Шоколад, Мексиканская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|