Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 103,54g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Морковь, Укроп, Лук, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Raw To Go Чокопай, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Зефир, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|