Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 102,50g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Kinder Молочный Ломтик, Viola Сыр Плавленый, Лента Хлебушек Кукурузный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Агуша Творожок, Творог 5%. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Виноград, Эдем Груша Сушеная, Сушеное Манго, Беринг Икра Сельди, Вологодское Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: SPAR Курица Копченая, Золотая Рыбка Треска Сушеная, Балтика Пиво 0. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|