Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 52,89g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Клубника, Мёд, Овсянка Запаренная. Lounas: Сыр Российский, Майонез, Гренки Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Клубника. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|