Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 122,20g | Prot: 126,13g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Индейка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Real Сырники Классические, Яйцо Куриное, Самарский Бкк Булка Городская, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Плов со Свининой. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький 72%, Карусель Кекс Шоколадный, Чай, Чеснок, Свекла Вареная, Перекресток Камбала Жареная, Простоквашино Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|