Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 130,40g | Prot: 133,46g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Fazer Чиабатта, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Вкусвилл Сулугуни, Egg. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Магнит Салат Овощной , Слобода Майонез, Лента Чиабатта, Мираторг Цыпленок Табака, Магнолия Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Лента Сельдь, Арарат Коньяк . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|