Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 96,98g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Butter, Mandeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Knäckebrot, Alpro Soya Original mit Calcium . Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hummus, Cracker, Rosinen (Kernlose), Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink. Päivällinen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alpro Soya Sojasahne, Grüne Oliven, Tomaten, Gemischter Salat, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Cracker, Senf, Gutfried Putenbraten, Gerolsteiner Apfelschorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|