Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 104,26g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Крем-Соус на Основе Уксуса из Модены , Куриная Грудка Отварная. Lounas: От Палыча Торт Ореховый, Чай, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ikea Джем из Крыжовника, Смешанные Орехи, Картофельное Пюре, Мартини Шампанское Асти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чернослив, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|