Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 131,55g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Turşu, Kelle Paça. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çiğ Köfte. Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|