Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 41,77g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Сосиска, Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Капучино. Päivällinen: Линия Печенье Европейское с Семечками, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Ромовая Баба, Кофе Латте, Шоколадное Печенье. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|