Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 199,31g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, Bauernbrot. Päivällinen: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Jalapeños in Scheiben, Aldi Datteltomaten, Aldi Paprika Rot, San Fabio Mozzarella Leicht, Patros Leicht, San Fabio Ciabata Classica. Välipalat/Muut: Näno Supps Protein Pancake Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|