Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 48,85g | Hh: 208,35g.
Aamiainen: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Mon Chéri Mon Chéri, Schokolade, Johannisbeerkuchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Hühnerbrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Päivällinen: Bohnensalat, Mischkornbrot, Käse. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|