Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 83,35g | Hh: 204,57g.
Aamiainen: Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 곰곰 반숙란, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 포리지 오트밀, 파리바게트 미니 초코칩 트위스트. Lounas: 방울 토마토, 파리바게트 미니 초코칩 트위스트, 떡볶이. Päivällinen: 현미밥, 돼지고기 앞다리살. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|