Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 74,33g | Hh: 161,83g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Картошка Фри, Котлета Куриная. Lounas: Край Каравай Батон Нарезной, Cofix Салат Сытный с Киноа и Фасолью, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Булгур (Вареный), Белорыбица. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|