|
Yessssssss!!!!! 😀👍
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 90,05g | Hh: 190,55g.
Aamiainen: Crownfield Rote Frucht Topping, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hafer Drink Natur, Heidelbeeren, Albi Erdbeersaft, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Holzofenbrot, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Quäse Protein, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. Päivällinen: Allgäuer Alpenwasser Schbrudl Kräuterlimonade, Edeka Knoblauchbutter, Nudelsalat, Aldi Rinder-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Lidl Bunte Ostereier. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|