Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 109,40g | Hh: 383,30g.
Aamiainen: Mandorle, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio, Max Protein Farina di Avena Butter Biscuit, All Supplements Farina di Cocco Low Fat, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Perugina Uovo Cioccolato Bianco. Lounas: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno, Finocchio, Spremuta d'arancia, Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta e Ceci. Päivällinen: Fragole, Rucola , Lindt Excellence Orange Intense, Pinsa Romana, Mela, Grana Padano Grana Padano, Pomodorini. Välipalat/Muut: Nocciole, Nocciolove Original, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Coop Fette Biscottate Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vale_la_prof
|