Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 63,51g | Hh: 173,65g.
Aamiainen: Банановый Пирог, Coffee Like Латте (300мл). Lounas: Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Konkes Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Пирог с Мясом, Макдоналдс Нагетсы . lisää...
|
|
3140 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|