Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 48,81g | Hh: 89,86g.
Aamiainen: Köfteci Yusuf Sucuk, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Päivällinen: Lavaş, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Eti. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|