Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 92,65g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: St. Dalfour Geléia de Amora, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Swift Filé Mignon, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras, Abóbora Japonesa, Salada Verde Mista. Päivällinen: Kikkoman Molho Wasabi, Manga Palmer, Liv Up Edamame, Koni Store Sunomono, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Qualitá Kani Kama, Salmão. Välipalat/Muut: Gin, Sanavita Forcee, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Marilan Magic Toast Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|