Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 104,91g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Lounas: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Перловка. Välipalat/Muut: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яшкино Вафельная Конфета, Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|