Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 64,29g | Hh: 188,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Овсяная Каша на Молоке, Фермер-Центр.Рф Икра Грибная, Соусом Песто, Яйцо, Батон. Lounas: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Зеленый Чай, Финик, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|