Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 86,85g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lounas: Худеем За Неделю Чай Похудин, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Бутерброд с Колбасой. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Простоквашино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|