Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 102,83g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Огурец Свежий, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо. Lounas: Мария Печенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Биолакт Ложковой Биолакт, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Печень куриная с луком и сметаной, Националь Бурый Рис Здоровье, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Пятерочка Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Авида Кефир 1%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|