Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 120,27g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Кудесница Мука Кукурузная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Магнит Банан, Frustyle Красный Апельсин, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|