Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 39,53g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Rempeyek, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mayora Astor. Päivällinen: Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhynlhynda09
|