Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 118,20g | Hh: 152,24g.
Aamiainen: AH Elstar Appel. Lounas: Bonduelle Rode Kidneybonen, Kruidvat Pure Whey, Ekoplaza Havermout, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Soja Drink Ongezoet, Gwoon Slasaus Halfvol, AH Ijsbergsla met Tuinkruiden, Princes Tonijnstukken in Water. Päivällinen: Bio+ Olijfolie, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Välipalat/Muut: Melkan Soja Drink Ongezoet, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Ekoplaza Havermout, Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|