Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 141,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 91,41g | Hh: 147,51g.
Aamiainen: Сосиска, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Семга, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lounas: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Гречка Отварная, Курица (Жареная в Панировке). Päivällinen: Печенья, Конфеты, Tess Чай Чёрный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лето Лук Зелёный, Вареное Яйцо, Сыр. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|