Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 84,75g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Сапсан Каша Рисовая на Топленом Молоке. Lounas: Nestle Кит Кат Мини, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Итальянский Кетчуп, Balansika Индейка с Овощным Ассорти и Соусом Бешамель, Мегамарт Макароны с Сыром, Сметана 20%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|