|
За три недели хочу увидеть 70 кг!
Хотя меня радует любой положительный результат!
Скоро лето, а это значит скоро не скроешь жирок под курткой!
Три недели это не значит, что после ухожу в зажор!
Это некий марафон! Завтра взвешивание, замеры параметров и старт!
Основа правильное питание и физ нагрузка+ через день скрабы... Можно спросить, а что ты раньше не на пп была? Была и есть! Но придерживаясь ПП я не набираю вес, а я склонна к полноте! Вес стоит уже практически месяц!
Сейчас хочу попробовать прям чётко соблюдать режим, обязательно физ нагрузки( которыми я не очень дружу, но мы начнём работать над этим).
Пожелайте мне удачи 🙏
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|