Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 44,13g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Lounas: Saint Azay Saucisson Sec, Gerblé Risotto de Saint Jacques aux Poireaux et Lentilles , Côte d'Or Chocolat au Lait, Fraises avec le Sucre. Päivällinen: Carrefour Tuiles aux Amandes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Gerblé Pain aux Graines, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Välipalat/Muut: Paul Palmier. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|