Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 89,07g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Икра Щуки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|