Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 71,99g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Вкусвилл Пхали из Зелёной Фасоли, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Lounas: Grow Food Кабачки Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), ВкусВилл Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|