Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 72,19g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский, Fish House Печень Трески Натуральная, Сливочное Масло, Овсяноблин. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский, Крымская Коровка Плавленый Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Капустная Запеканка, Велком Грудинка Домашняя, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Зеленика Морковь Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|