Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 99,80g | Hh: 104,00g.
Aamiainen: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Балтийский берег Семга Слабосоленая, Galbani Моцарелла Autentica, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lounas: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Суп с Фрикадельки. Päivällinen: Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сибас. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Петрохлеб Печенье Овсяное Традиционное. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|