Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 65,50g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Сыр, Tess Зелёный Чай. Lounas: Tess Зелёный Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Шампиньоны с луком., Мясо по-Французски. Päivällinen: Шампиньоны с луком., Гречка Отварная, Tess Зелёный Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karablina_e
|