|
Welcome to my new Plateau 🙄
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 64,94g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Banane, Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Harry Bäcker Premium Krüstchen, MUH Milch-Kaffee. Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|