Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 112,57g | Hh: 216,85g.
Aamiainen: Наша Корова Творог Обезжиренный, Арахис Обжаренный с Солью, Гречневая Каша, Овсяные Хлопья, Гороховая Каша, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mieszko Ассорти Шоколадных Конфет Твой Секрет, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Махеевъ Кетчуп Лечо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|